Ders 2: Tamamlayıcı Beslenmeyle ilgili Güncel Öneriler

2.2 Öğün Sıklığı – Anne Sütüyle Beslenen Bebekler

Dünya Sağlık Örgütü'nün önerilerine göre;

"anne sütüyle beslenen sağlıklı ortalama bir bebekte tamamlayıcı gıdalardan oluşan öğünler 6-8 aylıkken günde 2-3 kez, 9-24 aylıkken günde 3-4 kez verilmeli, günde 1-2 kez arzu edildiği takdirde besleyici ek  atıştırmalıklar (bir dilim meyve veya ekmek veya fıstık ezmeli pide) verilmelidir.”
(WHO 2003)

Öğünde yenen gıdanın enerji yoğunluğu veya miktarı yetersizse veya çocuk artık anne sütüyle beslenmiyorsa, çocukların daha sık öğüne gereksinimi olabilir. Anne sütü alımı düşük olan bebekler aşağıda gösterilen daha yüksek öğün sıklıklarına gereksinim duyacaktır; 6-8 aylıkken günde 3 kez, 9-24 aylıkken günde 4 kez (WHO 2003).

Aşağıda Tablo 7'de anne sütü alımına bağlı olarak farklı enerji yoğunluklarına sahip tamamlayıcı gıdalardan alınması gereken enerji seviyesine ulaşmak için gereken minimum öğün sayısı verilmektedir (Dewey & Brown 2003: WHO 2003).

Tablo 7: Gelişmekte olan ülkelerde anne sütüyle düşük veya ortalama düzeyde enerji alımı (BME) olan çocuklarda 0.6, 0.8 veya 1.0kcal/g'lık ortalama enerji yoğunluğuna sahip tamamlayıcı gıdalardan alınması gereken enerji seviyesine ulaşmak için gereken minimum öğün sayısı, yaş grubuna göre.

Table 10: Minimum number of meals required to attain the level of energy needed from complementary foods with mean energy density of 0.6, 0.8 or 1.0kcal/g for children in developing countries with low or average levels of breast milk energy intake (BME), by age group.

Kaynak: WHO 2003, WHO 'nun izniyle basılmıştır

Anne sütüyle beslenme önemli beslenme katkısı sağlaıdğından emzirmeye 2 yaşına veya üzerine kadar devam edilmesi gerektiği de unutulmamalıdır (WHO 2003). Anne sütüyle beslenmenin devam ettirilmesiyle ilgili daha ayrıntılı bilgi için Ünite 1 'e bakınız.